Poznaj ofertę dla Mężczyzn
Program "Męska Przebudowa"
to indywidualna oferta skierowana do mężczyzn, którzy pragną maksymalizować swoje możliwości i potencjał w życiu osobistym i zawodowym.
Dzięki indywidualnie dopasowanym sesjom, mężczyźni doświadczają jak skutecznie zarządzać swoimi emocjami, rozwijać satysfakcjonujące relacje i budować swoją sprawczość.
Czy chcesz odzyskać siebie i swoją sprawczość?
Jeżeli nie akceptujesz swojej wrażliwości, bo kojarzy Ci się ze słabością.
Jeżeli czujesz jakbyś utknął w miejscu.
Jeżeli to co robisz nie daje Ci spełnienia.
Jeżeli masz niskie poczucie własnej wartości.
Jeżeli masz problemy ze zbudowaniem bliskiej relacji.
Jeżeli masz problemy z radzeniem sobie z trudnymi emocjami, szczególnie z lękiem, strachem, smutkiem i takimi odczuciami, jak bezradność czy bezsilność.
Jeżeli próbujesz zbudować poczucie własnej wartości na działaniu, osiągnięciach i rozwiązywaniu problemów.
Jeżeli doświadczasz silnego wstydu z powodu poczucia, że poniosłeś porażkę.
Jeżeli czujesz się sam ze wszystkimi swoimi wyzwaniami.
Jeżeli nie potrafisz dzielisz się z nikim swoimi rozterkami
Jeżeli straciłeś wiarę we własne możliwości.
Jeżeli trudno Ci jest tworzyć trwałe, głębokie, intymne związki i przyjaźnie.
Jeżeli nie rozumiesz skąd masz w sobie tyle agresji.
Jeżeli czujesz potrzebę nieustającego kontrolowania swojego życia.
Jeżeli poczułeś, że wiele z tych sformułowań dotyczy Ciebie, zapraszam Cię na rozmowę lub pierwszą sesję, po
której zdecydujesz się czy chcesz przystąpić do programu pracy nad sobą
KORZYŚCI Z PROGRAMU:
Zrozumiesz Swoją przeszłość.
Dogłębne zrozumienie swojej przeszłości sprawi, że zidentyfikujesz i zrozumiesz źródła swoich problemów życiowych.
To zaś umożliwi Ci przepracowanie i rozwiązanie tych problemów, co jest kluczowe dla osiągnięcia długotrwałej zmiany w życiu.
Dotrzesz do swoich emocji.
Proces ujawniania i wyrażania zalegających trudnych emocji, takich jak złość, lęk, zazdrość czy wstyd, doprowadzi Cię do większej dojrzałości emocjonalnej.
Dzięki temu będziesz w stanie zbudować zdrową relację zarówno z sobą samym, jak i innymi, co pozwoli Ci osiągnąć spokój w codziennym życiu.
Odzyskasz swoją Sprawczość.
Dotarcie do źródeł swoich życiowych wyzwań oraz zrozumienie swoich potrzeb i pragnień, pozwoli Ci odzyskać siebie i swoją sprawczość.
Program: 6 sesji w 12 tygodni
Plan programu
Ten program jest idealnym rozwiązaniem dla mężczyzn gotowych na świadome dokonywanie zmian prowadzących do pełniejszego i bardziej zrealizowanego życia.
Miesiąc 1
3 pierwsze sesje co tydzień, po czym 2 tygodniowa przerwa
Miesiąc 2
2 kolejne sesje z odstępem 2 tygodniowym
Miesiąc 3
1 sesja pod koniec 3-go miesiąca
Co jest w Programie?
Dzięki indywidualnie dopasowanym sesjom i materiałom polecanym między sesjami, mężczyźni doświadczają jak skutecznie zarządzać swoimi emocjami, rozwijać satysfakcjonujące relacje i budować swoją sprawczość.
"Męska Przebudowa"
METODA PRACY:
Na sesjach wykorzystuję moją autorską metodę „Uzdrawianie Życiowych Wzorców”
- Uzdrawianie przekonań pochodzących z lat wczesnodziecięcych, które do dzisiaj determinują postrzeganie własnej wartości.
- Uświadomienie sobie i przepracowanie obciążeń i wzorców pochodzących z systemu rodzinnego
- Odkrywanie dostępu do emocji i przyglądanie się trudnym uczuciom, które potrzebują być zauważone, uzewnętrznione i przeżyte.
POMIĘDZY SESJAMI:
Polecanie materiałów, książek i podcastów wspomagających samodzielną pracę pomiędzy sesjami.
Ćwiczenia pomagające określić wartości życiowe.
Narzędzia pokazujące preferowany sposób komunikacji w relacjach prywatnych i zawodowych.
Ćwiczenia wspomagające proces prowadzący do realizacji celów.
Możliwość kontaktu pomiędzy sesjami.
Co klienci mówią o Programie?
Już po pierwszej sesji u Joli dotknąłem w swoim ciele i umyśle obszary, do których nie mogłem dotrzeć przez lata na terapii poznawczo-behawioralnej. Te miesiące pracy nad sobą były dość burzliwe, bo były chwile, że odkrywałem siebie na nowo i przepracowywałem tematy z dużą łatwością i wtedy Jolę uwielbiałem, ale też były chwile, gdzie nie wszystko szło po mojej myśli i wtedy Jola była wrogiem nr 1.
Teraz wiem, że żeby przepracować pewne tematy musiałem spotkać się z nimi w życiu codziennym, na wakacjach, przy zmianie pracy lub w innych okolicznościach, bo to przeważnie w tych momentach coś Nas zaboli. Sytuacje te lub ludzie, których spotykamy na naszej drodze pokazują Nam co mamy do przepracowania, bo problem nie jest w Nich tylko w Nas, a my możemy zmienić tylko siebie - reszty świata nie zmienimy.
W moim życiu wiele się zmieniło po programie, począwszy od życia zawodowego, gdzie awansowałem aż po życie prywatne, gdzie jestem bardziej świadomym człowiekiem, który wie czego chce od życia. Teraz mniej przeżywam i mniej stresuję się oraz trudno wyprowadzić mnie z równowagi. Nauczyłem się też „odpuszczać” nie tracąc codziennej energii oraz mniej kontrolować życie i brać to co ono daje.
Zawszę będę miał szacunek do terapii wcześniejszej, bo dużo wniosła do mojego życia, aczkolwiek praca z Jolą na jej narzędziach wyniosła mnie na wyższy poziom życia.
Sławek
W czasie programu odkryłem i skonfrontowałem się ze swoją przeszłością i zdałem sobie sprawę jak ona bardzo zdefiniowała relację z moją żoną. Zrozumiałem, że pracując nad sobą wspieram swoje dzieci w niepowielaniu schematów z mojej rodziny pochodzenia. Otwierając się na doświadczenie swoich emocji, zacząłem akceptować siebie jako mężczyznę.
Zrozumienie siebie na głębokim poziomie nie jest łatwym procesem, ale uczucie ulgi, spokoju i wewnętrznej motywacji jest warte poświęcenia czasu na sesje, które były najlepszą inwestycją jaką mogłem dla siebie zrobić na tym etapie mojego życia.
Bogdan